La anemia

 .  ¿Qué es la anemia y qué señales nos da nuestro organismo de que la padecemos? 

Síndrome que se caracteriza por la disminución anormal del número o tamaño de los glóbulos rojos que contiene la sangre o de su nivel de hemoglobina.

síntomas:

Fatiga.

Debilidad.

Piel pálida o amarillenta.

Latidos del corazón irregulares.

Dificultad para respirar.

Mareos o aturdimiento.

Dolor en el pecho.

Manos y pies fríos.

• ¿Por qué se produce la anemia? 

La anemia se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos.

• ¿Cuáles son sus consecuencias? 

síntomas:

Fatiga.

Debilidad.

Piel pálida o amarillenta.

Latidos del corazón irregulares.

Dificultad para respirar.

Mareos o aturdimiento.

Dolor en el pecho.

Manos y pies fríos.

• ¿Qué función cumple la hemoglobina en nuestro organismo y por qué es importante? 

La hemoglobina cumple la función importante de transportar oxígeno y dióxido de carbono por medio de su sangre.

• ¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?

• Carnes rojas.
• Aves.
• Pescados y mariscos.
• Huevos.
• Quinoa.
• Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
• Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)